Bloggaajan Energiagivende Smoothie
oppskrift

En energigivende smoothie perfekt for bloggere som trenger ekstra kraft i løpet av arbeidsdagen. Enkel å lage og full av næringsstoffer.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl havremel
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (eller agavesirup)
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 ss peanøttsmør
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1/2 ts kanel
- Isbiter (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skrell og skjær bananene i biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til du får en jevn smoothie.
4. Tilsett isbiter hvis du ønsker en kaldere drikk, og bland igjen.
5. Hell smoothien i glass og nyt den straks!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 250
- Protein: 7 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Vurderinger: 3.87 (4661 anmeldelser) ★★★★★ del