Vauvavuoden Yksinäisyys - Lohduttava Kaurapuuro
recept

En lugnande havregrynsgröt som hjälper dig att koppla av och njuta av stunderna med din baby. Denna recept är enkel att göra och tar bara några minuter.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 annoksia

Ainesosat:

- 2 dl havregryn
- 5 dl vatten eller mjölk
- 1 banan
- 1 msk honung eller lönnsirap
- En nypa salt
- Kanel efter smak
- Bär eller nötter till garnering

Ohjeet:

1. Häll havregrynen i en kastrull och tillsätt vatten eller mjölk.
2. Tillsätt en nypa salt och rör om ordentligt.
3. Värm blandningen på medelhög värme tills den börjar koka.
4. Sänk värmen och låt gröten sjuda i cirka 5-7 minuter tills den tjocknar.
5. Under tiden, skiva bananen och lägg den i gröten.
6. Tillsätt honung eller lönnsirap och rör om väl.
7. Smaksätt med kanel efter eget tycke.
8. Servera gröten i skålar och garnera med bär eller nötter.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 4 (4750 recensioner) ★★★★★ dela