Kaurapuuro med bärsås
recept

En näringsrik och mättande frukost eller mellanmål.
Förberedelse: 10 minuter
Portioner: 2

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 4 dl vatten eller mjölk
- En nypa salt
- Bärsås (t.ex. blåbär eller lingon)

Instruktioner:

1. Mät upp havregryn, vätska och salt i en kastrull.
2. Värm blandningen på medelhög värme under omrörning.
3. Fortsätt att koka i cirka 5 minuter, eller längre om du vill ha en krämigare gröt.
4. Servera varm med bärsåsen.

Näringsinformation (per portion):

Kalorier: 250
Protein: 8 g
Fett: 5 g
Kolhydrater: 45 g
Fiber: 6 g
Socker: 8 g

Betyg: 4.1 (761 recensioner) ★★★★★ dela