Yön Yli Hautunut Ohrapuuro
recept

En enkel och god frukost som lagas i ugnen över natten. Njut av en läcker frukost utan ansträngning.

Valmistusaika: 8-9 timmar (övernattning)
Annoksia: 4

Ainesosat:

- 1 l mjölk
- 1,5 dl korngryn (krossade eller hela)
- 0,5 - 1 tsk salt

Ohjeet:

1. Sätt ugnen på 100 grader.
2. Häll ingredienserna i en ugnsfast form och blanda dem lätt.
3. Täck formen med folie eller ett lock.
4. Placera formen i ugnen och låt gröten stå i minst 8 timmar.
5. På morgonen, ta ut formen ur ugnen, rör om gröten och smaka av. Tillsätt mer salt om det behövs.

Ravintosisältö (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 2 g
- Salt: 0,1 g

Betyg: 4.6 (5123 recensioner) ★★★★★ dela