Ohrapuuro på spisen
recept

Ohrapuuro är en läcker och näringsrik rätt som enkelt tillagas på spisen. Denna mättande gröt är perfekt som frukost eller som tillbehör.
- Val preparationstid: 30 minuter
- Portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl kornflingor
- 6 dl vatten
- 1 tsk salt
- 1 msk smör eller margarin
- Kryddor efter smak (t.ex. svartpeppar, örter)

Instruktioner:

1. Koka upp vattnet i en kastrull och tillsätt saltet.
2. Tillsätt kornflingorna i det kokande vattnet och rör om ordentligt.
3. Sänk värmen och låt gröten sjuda på låg värme i cirka 20 minuter, tills den är mjuk och krämig. Rör om då och då så att gröten inte fastnar i botten.
4. Tillsätt sist smöret och rör om tills det smält.
5. Krydda med dina favoriter och servera varm.

Näringsinnehåll (per portion):

- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.2 (6083 recensioner) ★★★★★ dela