Grillade kycklingvingar i marinad
recept

Himmelskt goda grillade kycklingvingar marinerade i en smakrik sås, perfekta att servera med fräscha sallader. En utmärkt rätt för att kickstarta grillsäsongen!
Tillagningstid: 1 timme
Antal portioner: 4 personer

Ingredienser:

- 1 kg kycklingvingar
- 2 msk olivolja
- 2 msk soja
- 2 msk honung
- 2 vitlöksklyftor, krossade
- 1 msk citronsaft
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- Sallad (t.ex. romansallad, tomat, gurka) till servering

Instruktioner:

1. Förbered marinaden genom att blanda olivolja, soja, honung, krossad vitlök, citronsaft, salt och svartpeppar i en skål.
2. Tillsätt kycklingvingarna i marinaden och blanda väl så att alla bitar täcks. Låt marinera i kylskåp i minst 30 minuter.
3. Värm grillen till medelhög värme. Grilla de marinerade vingarna i cirka 20-25 minuter, vänd dem regelbundet tills de är gyllenbruna och genomstekta.
4. Servera de grillade vingarna med en fräsch sallad.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 10 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.64 (412 recensioner) ★★★★★ dela