Vihreät pavut valkosipulilla
recept

Ett läckert och snabbt tillagat tillbehör som är perfekt för många måltider. Kombinationen av gröna bönor, smör och vitlök skapar en harmonisk smak.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainekset:
- ½ - 1 tl murennettua kasvisliemikuutiota
- 4 rkl voita
- 1 pkt (450 g) ohuita vihreitä papuja (pakaste)
- 2 dl vettä
- ½ tl suolaa
- silputtua persiljaa
- 4 murskattua valkosipulinkynttä
Ohjeet:
1. Kiehuta jäisiä vihreitä papuja suolalla maustetussa vedessä 3 minuutin ajan.
2. Valuta pavut huolellisesti.
3. Lisää murskattu valkosipuli sulaan voihin pannulle.
4. Lisää valutetut pavut ja silputtu persilja pannulle.
5. Kääntele ainekset varovasti toisiinsa.
6. Mausta ripauksella murennettua liemikuutiota.
7. Tarjoile lisäkkeenä heti.

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 3 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 4 g

Betyg: 3.37 (6288 recensioner) ★★★★★ dela