Vihreä Smoothie
recept

Denna uppfriskande gröna smoothie är den perfekta energikällan för stressiga morgnar. Dess fräscha smaker och näringsämnen hjälper dig att börja dagen på rätt sätt. Förberedelse tiden är bara 10 minuter och portionen räcker till en.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frysta spenatblad
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk jordnötssmör
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl isbitar
Instruktioner:
1. Skala bananen och skär den i små bitar.
2. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa tills smoothien är helt slät och har en sammetslen konsistens.
4. Häll smoothien i ett glas och njut genast.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.99 (2522 recensioner) ★★★★★ dela