Vihreä teesmoothie
recept

Beskrivning: En frisk och uppiggande smoothie med grönt te och frukt. Perfekt som eftermiddagsdryck.
Tillagningstid: 10 minuter
Portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl starkt grönt te (kylt)
- 1 banan
- 1 dl spansk mandarin eller annan frukt
- 1 msk honung eller agavesirap
- 1 dl isbitar
- 1 msk chiafrön (valfritt)
Instruktioner:
1. Koka starkt grönt te och låt det svalna.
2. Skala bananen och skär den i bitar.
3. Lägg alla ingredienser i en blender.
4. Mixa tills smoothien är helt slät.
5. Häll upp i glas och njut genast som en uppfriskande eftermiddagsdryck.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 150
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 0,5 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.03 (4561 recensioner) ★★★★★ dela