Sommarsysslor
recept

Detta recept erbjuder tips och idéer för att göra städningen rolig och effektiv, även när solen skiner utomhus.
Förberedelsestid: 1-2 timmar
Antal portioner: 1 person

Ingredienser:

- Städverktyg (dammsugare, mopp, trasor)
- Rengöringsmedel (multifunktionellt rengöringsmedel, fönsterputs)
- Soppåsar
- Musik eller podcast att lyssna på
- Vatten och snacks för energi

Instruktioner:

1. Samla alla nödvändiga städverktyg och medel på ett ställe.
2. Välj energisk musik eller en intressant podcast för att hålla intresset uppe under städningen.
3. Börja städningen i det rum som behöver mest uppmärksamhet. Ta bort överflödiga föremål och skräp först.
4. Rengör ytor med det multifunktionella rengöringsmedlet och trasan. Glöm inte fönstren!
5. Dammsug golven noggrant. Kom ihåg hörnen och under möblerna.
6. Moppning avslutar städningen, så att golven blir glänsande och fräscha.
7. Ta en paus och njut av en snack och vatten för att få energi.
8. Fortsätt städningen i andra rum vid behov, medan du lyssnar på musiken eller podcasten.

Näringsinnehåll:

- Energikällan: Snackens kaloriinnehåll varierar, men kom ihåg att välja ett näringsrikt alternativ.
- Städning kan förbränna cirka 150-300 kalorier per timme beroende på intensitet och aktivitet.

Betyg: 4.62 (1645 recensioner) ★★★★★ dela