Tuorepuuro med jordgubbar och banan
recept

En läcker och näringsrik frukost som snabbt förbereds. Denna recept kombinerar söta jordgubbar och banan med havregryn för en perfekt start på dagen.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos
Ainekset:
- 0.25 kpl banaania
- 1 dl mansikoita
- 0.25 dl kauraleseitä
- 0.5 dl kaurahiutaleita
- 1 dl rasvatonta maitoa
- 2 tl sokeria
Ohjeet:
1. Mosa jordgubbarna i en skål med en gaffel.
2. Tärna bananen och tillsätt den till jordgubbarna.
3. Blanda i havrekli, havregryn, socker och fettfri mjölk.
4. Rör om alla ingredienser väl.
5. Låt tuorepuuron svalna i kylskåpet i cirka 30 minuter innan servering.

Ravintosisältö (noin):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 4.09 (2192 recensioner) ★★★★★ dela