Vadelmainen Tuorepuuro
recept

Beskrivning: En fräsch och krämig frukost med härliga hallon.
Förberedelse: 10 minuter
Servering: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl yoghurt
- 1 dl rågflingor
- 1 dl färska hallon
- 1 msk sesamfrön
- Honung efter smak
- Hela hallon för dekoration
Instruktioner:
1. Blanda yoghurten med rågflingorna, sesamfröna och de färska hallonen.
2. Täck över blandningen och ställ den i kylskåpet över natten.
3. Söt gärna gröten med honung innan servering.
4. Dekorera portionen med hela hallon innan servering.
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 250 kcal
Protein: 8 g
Fett: 5 g
Kolhydrater: 45 g
Fiber: 6 g

Betyg: 4.63 (3424 recensioner) ★★★★★ dela