Avokado-toast
recept

Denna läckra avokadotoast är perfekt för frukost eller som ett mellanmål. Enkel att göra och full av smak!

Valmistusaika: 15 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosaluettelo:
- 2 skivor fullkornsbröd
- 1 mogen avokado
- 1/2 citron, saften
- Salt efter smak
- Svartpeppar efter smak
- 1/4 tesked chiliflakes (valfritt)
- Färska örter (t.ex. koriander eller basilika) till garnering
Ohje:
1. Rosta fullkornsbrödsskivorna till önskad gyllenbrun färg.
2. Dela avokadon, ta bort stenen och skopa ur fruktköttet i en skål.
3. Tillsätt citronsaft, salt, svartpeppar och chiliflakes till avokadon. Mosa blandningen med en gaffel tills den är jämn.
4. Bred avokadoblandningen på de rostade brödskivorna.
5. Garnera med färska örter.
6. Servera genast och njut!
Nutritional Information (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 8 g

Betyg: 3.13 (3752 recensioner) ★★★★★ dela