Snabba och läckra kycklingnuggets
recept

Dessa kycklingnuggets är ett perfekt snack som går snabbt att tillaga och uppskattas av hela familjen.
- Tillagningstid: 30 minuter
- Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 500 g kycklingbröstfiléer
- 1 dl ströbröd
- 1 dl vetemjöl
- 2 ägg
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk vitlökspulver
- Olja för stekning

Instruktioner:

1. Skär kycklingbröstfiléerna i små bitar.
2. Förbered tre separata skålar: lägg mjölet i en, vispade ägg i en annan och ströbröd blandat med kryddor i den tredje.
3. Doppa kycklingbitarna först i mjölet, sedan i äggen och slutligen i ströbrödet.
4. Hetta upp olja i en stekpanna på medelhög värme.
5. Stek nuggets i cirka 5-7 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna.
6. Ta upp nuggets och lägg dem på hushållspapper för att få bort överflödig olja.
7. Servera varma med en dipp.

Näringsinnehåll (per portion):

- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 15 g

Betyg: 3.94 (2138 recensioner) ★★★★★ dela