Herkulliga Avokadolevar
recept

Detta enkla avokado-levrecept är en perfekt frukost eller mellanmål. Du kan njuta av det med färska ingredienser och kryddor!
Förberedelse Tid: 10 minuter
Antal Portioner: 2 mackor
Ingredienser:
- 2 skivor fullkornsbröd
- 1 mogen avokado
- Saften från 1 lime
- Salt efter smak
- Peppar efter smak
- 1/4 tesked chilipulver (valfritt)
- Färska örter (t.ex. koriander eller basilika, valfritt)
- Färska tomater i skivor (valfritt)
Instruktioner:
1. Rosta brödskivorna till önskad mörkhet.
2. Dela avokadon, ta bort stenen och skrapa ut fruktköttet i en skål.
3. Tillsätt limejuice, salt, peppar och chilipulver till avokadon. Mosa blandningen med en gaffel till en slät konsistens.
4. Bred avokadoblandningen på de rostade brödskivorna.
5. Garnera med färska örter och/eller tomatskivor.
6. Njut omedelbart!
Näringsinnehåll per portion (ungefär):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 16 g
- Fiber: 10 g

Betyg: 3.16 (2562 recensioner) ★★★★★ dela