Luovuus ja inspiraatio -smoothie
recept

En uppfriskande smoothie som kombinerar läckra frukter och grönsaker, perfekt för att starta din dag eller pigga upp eftermiddagen.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 1 kypsä banaani
- 1 omena (till exempel Granny Smith)
- 1 dl babyspenat
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 rkl honung (eller agavesirap)
- 1/2 dl yoghurt (naturell eller grekisk)
- Isbitar (efter smak)

Ohjeet:

1. Skala och skär bananen och äpplet i bitar.
2. Tillsätt alla ingredienser i en blender.
3. Mixa på hög hastighet tills smoothien är helt slät.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 150 kcal
- Proteiner: 4 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fetter: 2 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.66 (3575 recensioner) ★★★★★ dela