Hälsosam Grön Smoothie
recept

En uppfriskande och näringsrik grön smoothie som är perfekt för att starta din dag eller som ett hälsosamt mellanmål. Lätt att göra och smakar fantastiskt!
Tillagningstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 nävar färsk spenat
- 1 mogen banan
- 1 äpple, tärnat
- 1 dl kokosvatten
- 1 dl mandelmjölk
- 1 msk honung (valfritt)
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- Isbitar (om så önskas)
Instruktioner:
1. Skölj spenaten noggrant och lägg den i en mixer.
2. Tillsätt den tärnade bananen och äpplet.
3. Häll i kokosvattnet och mandelmjölken i mixern.
4. Lägg till honung och vaniljextrakt om du använder det.
5. Mixxa alla ingredienser tills de är släta. Tillsätt isbitar om du vill ha en kallare dryck.
6. Häll upp smoothien i glas och njut genast!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g
- Socker: 15 g

Betyg: 4.36 (2258 recensioner) ★★★★★ dela