Tattaripuuro
recept

Tattaripuuro är ett näringsrikt och glutenfritt alternativ för frukost eller som tillbehör. Detta enkla recept går snabbt att laga och är en perfekt energikälla för dagen.

Valmistusaika: 25 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainekset:
- 2 dl rikottuja tattarisuurimoita
- 1 tl suolaa
- 1 l vettä
Ohjeet:
1. Kiehauta vattnet i en kastrull.
2. Tillsätt de krossade bovetesorterna i det kokande vattnet.
3. Låt gröten sjuda med lock i cirka 20 minuter, rör om då och då.
4. Smaksätt med salt och blanda väl innan servering.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 1 g
- Kuitu: 4 g

Betyg: 3.78 (6273 recensioner) ★★★★★ dela