Chokladig Bovetegröt
Chokladig Bovetegröt
recept
Chokladig bovetegröt är en läcker och näringsrik frukost som ger smak och energi till din dag. Detta glutenfria alternativ är enkelt att förbereda och passar perfekt för hektiska morgnar.Förberedelsetid: 15 minuter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl bovetemjöl- 2 dl vatten
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 2 msk kakaopulver
- 1 msk honung eller lönnsirap
- 1/2 tsk vaniljpulver
- En nypa salt
- Bär eller frukt till garnering
Instruktioner:
1. Koka vattnet i en kastrull och tillsätt bovetemjölet.2. Låt blandningen sjuda på låg värme i cirka 5-7 minuter, tills den börjar tjockna.
3. Tillsätt mandelmjölk, kakaopulver, honung, vaniljpulver och salt. Blanda väl.
4. Fortsätt att koka i några minuter tills gröten har önskad konsistens.
5. Fördela gröten i skålar och garnera med bär eller frukt.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 6 g
- Fiber: 5 g
Betyg: 3.5 (2603 recensioner) ★★★★★