Suklaiglass med protein
recept

En läcker och krämig glass som ger en extra energikick med hög proteinhalt. Perfekt som efterrätt eller mellanmål!

Valmistusaika: 20 minuter (plus 4 timmar frysetid)
Annosmäärä: 6 portioner
Ainesosat:
- 2 dl grekisk yoghurt
- 1 dl proteinpulver (chokladsmak)
- 0,5 dl honung eller agavesirap
- 1 dl mjölk (valfri typ)
- 100 g mörk choklad (smält)
- 1 tesked vaniljextrakt
- En nypa salt
Ohje:
1. Blanda grekisk yoghurt, proteinpulver, honung och vaniljextrakt i en skål.
2. Tillsätt mjölken och rör om tills smeten är jämn.
3. Häll i den smälta chokladen och blanda väl.
4. Tillsätt en nypa salt och rör om.
5. Häll smeten i en glassform eller skål.
6. Täck över och frysa i minst 4 timmar, eller tills glassen är fast.
7. Ta ut glassen från frysen och låt stå i 5-10 minuter innan servering för att mjukas upp något.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 180 kcal
- Proteiini: 12 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 7 g
- Kuitu: 1 g

Betyg: 3.09 (4509 recensioner) ★★★★★ dela