Smoothie Bowl
recept

Beskrivning: Denna fräscha och hälsosamma smoothie bowl är en perfekt snack eller frukost. Den är lätt att göra och kan anpassas efter din smak.
Tillagningstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 mogna bananer
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl frysta blåbär
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (eller lönnsirap)
- Toppings:
- Färska bär
- Granola
- Chiafrön
- Nötter eller frön
Instruktioner:
1. Skala och skiva bananerna.
2. Lägg bananer, jordgubbar, blåbär, mandelmjölk och honung i en blender.
3. Mixa tills du får en slät smoothie.
4. Häll smoothien i skålar.
5. Tillsätt önskade toppings, såsom färska bär, granola, chiafrön och nötter.
6. Njut genast!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.23 (5421 recensioner) ★★★★★ dela