Sekavat sämpylät
recept

En god och mättande brödvariant med havre och risflingor. Perfekt till frukost eller som tillbehör!
Tillagningstid: 40 minuter
Portioner: 10-12 stycken
Ingredienser:
- 8 dl gröt (kokt havre och risflingor)
- 2,5 dl varmt vatten
- 2 tsk salt
- 1 msk honung
Instruktioner:
1. Blanda gröten, varmt vatten, salt och honung väl i en skål.
2. Låt blandningen stå i cirka 10 minuter så att den svalnar något och tjocknar.
3. Forma degen till små bröd och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.
4. Grädda bröden i 200 grader i ungefär 20-25 minuter, tills de är gyllenbruna.
5. Låt bröden svalna en stund innan servering.
Njut av bröden med smör eller ost!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.25 (817 recensioner) ★★★★★ dela