Somrig bärsmoothie
recept

Beskrivning: En fräsch och läcker smoothie full av sommarens bär. Perfekt för varma dagar!
Förberedelsetid: 10 minuter
Portionsstorlek: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl blåbär
- 1 dl jordgubbar
- 2 dl yoghurt
- 1 msk honung
- 1 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- Is (valfritt)
Instruktioner:
1. Skala och skär bananen i bitar.
2. Lägg banan, blåbär, jordgubbar, yoghurt, honung och mjölk i en mixer.
3. Tillsätt is om du vill ha en kall och uppfriskande smoothie.
4. Mixa alla ingredienser till en slät konsistens.
5. Häll upp smoothien i glas och njut genast!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Fett: 2 g
Kolhydrater: 35 g
Fiber: 4 g
Socker: 20 g

Betyg: 3.52 (105 recensioner) ★★★★★ dela