Herkulliga Bataattiranskalaiset
recept

Bataattiranskalaiset är ett läckert och hälsosamt alternativ till traditionella pommes frites. De är krispiga på utsidan och mjuka på insidan, perfekt som tillbehör eller snacks.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 suurta bataattia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl oreganoa
Ohje:
1. Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi suikaleiksi.
2. Esilämmitä uuni 220 asteeseen (konvektio).
3. Laita bataattisuihkkeet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja oregano. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
4. Levitä bataattisuihkkeet tasaisesti uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
5. Paista uunissa 25-30 minuuttia, kunnes bataattiranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä niitä puolivälissä paistoaikaa.
6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 180 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 34 g
- Rasva: 6 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 4.03 (1677 recensioner) ★★★★★ dela