Äitiysajan herkku - Keltainen ja vihreä smoothie
recept

Ett näringsrikt och smakfullt smoothie, perfekt för att få energi under hektiska dagar. Tillagningstid: 10 minuter. Serverar: 2 portioner.
Ingredienser:
- 1 mogen banan
- 1 dl frysta mangobitar
- 1 dl grönt äpple, tärnat
- 2 dl spenat (färsk eller fryst)
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 tsk citronsaft
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills smoothien är helt slät.
3. Häll upp i glas och njut genast.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.06 (887 recensioner) ★★★★★ dela