Raparperikaurapuuro
recept

En smakfull och näringsrik frukost där rabarberns fräschör möter havregrynens fyllighet. Denna recept tar dig till sommardagar och är ett perfekt sätt att starta din dag.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 dl havregryn
- 4 dl vatten eller mjölk
- 200 g rabarber
- 1-2 msk socker (efter smak)
- 1 tsk kanel
- En nypa salt
Ohjeet:
1. Skala och skär rabarbern i små bitar.
2. Häll vatten (eller mjölk) i en kastrull och värm upp till kokpunkten.
3. Tillsätt havregryn och en nypa salt i det kokande vätskan. Koka på svag värme i cirka 5 minuter tills gröten har tjocknat.
4. Tillsätt rabarberbitarna och sockret i gröten. Låt sjuda i ytterligare cirka 5 minuter tills rabarbern är mjuk.
5. Smaksätt gröten med kanel och rör om ordentligt.
6. Servera genast och njut!

Ravintosisältö (per annos, arvio):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.04 (3947 recensioner) ★★★★★ dela