Panerade Kycklingbitar
recept

Beskrivning: Dessa krispiga panerade kycklingbitar är en perfekt delikatess för både vardag och fest. De erbjuder ett smakrikt och mättande alternativ som garanterat kommer att tillfredsställa hela familjen.
Tillagningstid: 45 minuter
Portionsstorlek: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kycklingfiléer
- 1 dl vetemjöl
- 2 ägg
- 2 dl ströbröd
- 1 tesked salt
- 1/2 tesked svartpeppar
- 1 tesked paprikapulver
- 1/2 tesked vitlökspulver
- Olja för stekning
Instruktioner:
1. Skär kycklingfiléerna i önskad storlek.
2. Förbered tre tallrikar: lägg vetemjölet på den första, vispade äggen på den andra och blanda ströbröd, salt, svartpeppar, paprikapulver och vitlökspulver på den tredje.
3. Doppa kycklingbitarna först i vetemjölet, sedan i äggen och slutligen i ströbrödsblandningen. Se till att alla ytor täcks väl.
4. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme.
5. Stek kycklingbitarna i cirka 5-7 minuter på varje sida eller tills de är gyllenbruna och genomstekta.
6. Ta upp de stekta kycklingbitarna och låt dem rinna av på hushållspapper.
7. Servera varma, gärna med sallad eller dipp.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.35 (6377 recensioner) ★★★★★ dela