Muistojen Lämmittäjä
recept

En värmande och hjärtlig rätt för att förbereda sig inför det nya året. Receptet framhäver minnen och nya möjligheter.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 200 g havregryn
- 100 g nötter (till exempel valnötter eller mandlar)
- 150 g torkad frukt (till exempel aprikoser och russin)
- 2 msk honung
- 1 tsk kanel
- 1/2 tsk salt
- 3 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 tsk vaniljextrakt

Ohjeet:

1. Förvärm ugnen till 180 grader.
2. Blanda havregryn, nötter, torkad frukt, kanel och salt i en skål.
3. Tillsätt honung, mandelmjölk och vaniljextrakt till blandningen. Blanda väl.
4. Häll blandningen i en ugnsform och jämna ut ytan.
5. Grädda i ugnen i cirka 20-25 minuter, tills ytan är vackert gyllenbrun.
6. Låt svalna en stund innan servering. Du kan njuta av den varm eller rumstempererad.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.07 (1954 recensioner) ★★★★★ dela