Samettinen Puhtikaurasmoothie
recept

En läcker och hälsosam smoothie som är perfekt för frukost eller som mellanmål.
Förberedelse: 5 minuter
Portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl havremjöl
- 2 dl färska bär (t.ex. blåbär, jordgubbar eller hallon)
- 3 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa på hög hastighet tills smoothien är sammetsslät.
3. Smaka av och tillsätt eventuellt sötningsmedel om bären inte är tillräckligt söta.
4. Häll upp smoothien i ett glas och njut genast!
Nutritional information (per portion):
- Kalorier: 250
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 3.98 (1930 recensioner) ★★★★★ dela