Somriga bärsmoothies
recept

Njut av fräscha bärsmoothies som fångar sommarens smaker! Detta recept är snabbt och enkelt att göra.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frysta bär (t.ex. blåbär, jordgubbar, hallon)
- 2 bananer
- 3 dl yoghurt (t.ex. naturell eller vaniljyoghurt)
- 1 msk honung (eller efter smak)
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)

Instruktioner:

1. Lägg de frysta bären, bananer, yoghurt, honung och mandelmjölk i en blender.
2. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
3. Smaka av och tillsätt mer honung om du vill ha den sötare.
4. Häll upp smoothien i glas och njut direkt!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: ca 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.1 (4146 recensioner) ★★★★★ dela