Herkulliga Kananuggetter
recept

Riktigt krispiga och saftiga kanannuggets, perfekta för en kväll med vänner eller familjemiddag. Enkla att laga och älskas av hela familjen!
Val prepareringstid: 30 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kycklingbröstfiléer
- 1 dl vetemjöl
- 2 ägg
- 2 dl ströbröd
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprika
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1/2 dl olja för stekning
Instruktioner:
1. Skär kycklingbröstfiléerna i bitar.
2. Förbered tre separata skålar: lägg vetemjölet i en, vispa äggen i en annan och häll ströbrödet i den tredje.
3. Krydda vetemjölet med salt, svartpeppar, paprika och vitlökspulver.
4. Doppa kycklingbitarna först i vetemjölet, sedan i äggen och slutligen i ströbrödet. Se till att bitarna är ordentligt täckta.
5. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme.
6. Stek nuggets i cirka 4-5 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna och genomstekta.
7. Ta upp nuggets och låt dem rinna av på hushållspapper, servera dem varma.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 4.02 (2078 recensioner) ★★★★★ dela