Vauvanruokaruljanssi
recept

En läcker och näringsrik barnmat som är utformad för att underlätta familjens rörelse och erbjuda smakfulla smaker.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 2 dl potatis, skalad och tärnad
- 1 dl morot, skalad och tärnad
- 1 dl sötpotatis, skalad och tärnad
- 1 dl zucchini, skalad och tärnad
- 1 dl kyckling, tillagad och hackad
- 2 msk olivolja
- 1 dl vatten
- 1/2 tesked salt (kan minskas för barn)

Ohjeet:

1. Koka potatis, morot och sötpotatis i kokande vatten i cirka 10 minuter tills de är mjuka.
2. Tillsätt zucchinin och koka ytterligare 5 minuter.
3. Häll av vattnet och mosa grönsakerna till en jämn puré.
4. Tillsätt den hackade kycklingen och olivoljan i purén. Blanda väl.
5. Servera varm.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.18 (4888 recensioner) ★★★★★ dela