Avokado- och Tomattoast
recept

Detta recept är en läcker frukost som kommer att glädja hela familjen under sommarlovet. Tillagningstiden är snabb, så att du kan njuta av den innan dagens äventyr.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 4 skivor fullkornsbröd
- 2 ägg
- 1 dl mjölk
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 2 msk smör för stekning
- 1 avokado
- 1 tomat
- Färsk basilika
Ohjeet:
1. Knäck äggen i en skål och tillsätt mjölk, salt och svartpeppar. Vispa blandningen tills den är jämn.
2. Värm smöret i en stekpanna på medelhög värme.
3. Doppa brödskivorna i äggblandningen och stek dem i pannan i cirka 2-3 minuter på varje sida, tills de är vackert gyllenbruna.
4. Skär avokadon och tomaten i skivor.
5. Servera de stekta bröden med avokado- och tomatskivor samt färsk basilika.

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.41 (932 recensioner) ★★★★★ dela