Avokado-Tomattotortillas
recept

Kuvaus: Nämä raikkaat ja ravitsevat avokado-tomaatti tortillat ovat täydellinen kevyempi ateria tai välipala. Ne ovat nopeita valmistaa ja täynnä makua.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosaluettelo:
- 2 täysjyvätortillaa
- 1 kypsä avokado
- 1 keskikokoinen tomaatti
- 1/4 punasipulia
- 1 rkl limetin mehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta korianteria (valinnainen)
Ohje:
1. Kuori ja viipaloi avokado. Laita viipaleet kulhoon.
2. Pilko tomaatti ja punasipuli pieniksi paloiksi.
3. Lisää tomaatti, punasipuli ja limetin mehu avokadon joukkoon. Sekoita varovasti.
4. Mausta seos suolalla ja pippurilla maun mukaan. Lisää tarvittaessa tuoretta korianteria.
5. Levitä avokado-tomaattiseos tortillojen päälle.
6. Käännä tortillat kahtia ja nauti heti.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 320 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 36 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 10 g

Betyg: 4.93 (5586 recensioner) ★★★★★ dela