Pastarätt med köttfärssås och broccoli
recept

En läcker och mättande pastarätt som kombinerar nötfärs, krossade tomater och broccoli. Enkel att förbereda och perfekt för en vardagsmiddag.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4

Ainekset

- 400 g penne-pasta (kokt)
- 1 tl soja
- 1 burk (400 g) krossade tomater
- 1 broccoli
- 400 g nötfärs
- 0.25 tl svartpeppar
- 0.5 tl salt
- 1 tl oregano
- 0.5 buljongtärning

Ohjeet

1. Häll nötfärsen i en stekpanna och bryn den i små bitar med en gaffel.
2. Tillsätt buljongtärning, soja, oregano, krossade tomater och salt i pannan. Blanda väl.
3. Låt såsen sjuda på låg värme i cirka 10 minuter.
4. Skär broccolin i små bitar och lägg i såsen. Låt koka i ytterligare 5-7 minuter.
5. Blanda den kokta pastan med såsen och värm en stund till.
6. Servera genast.

Näringsinnehåll (per portion)

- Energi: 550 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 60 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.63 (5605 recensioner) ★★★★★ dela