Papu-perunapata
recept

En läcker och mättande bön- och potatisgryta som är perfekt för en vardagsmiddag. Enkla ingredienser förenas till en smakrik och näringsrik måltid.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 2-3 annosta

Ainekset

- 1 burk vita bönor i tomatsås
- 2 potatisar
- 1 vitlöksklyfta
- En nypa salt
- En nypa chili
- En nypa paprikapulver

Ohjeet

1. Koka potatisarna skalade i saltat vatten tills de är mjuka. Häll av och tärna dem.
2. Skala och finhacka vitlöksklyftan.
3. Värm en panna på medelhög värme och tillsätt vitlöken. Fräs i ett par minuter tills vitlöken är gyllenbrun.
4. Tillsätt de avrunna bönorna i pannan och blanda.
5. Lägg i de tärnade potatisarna och krydda med salt, chili och paprikapulver. Blanda väl.
6. Låt steka i några minuter så att smakerna blandas.
7. Servera varm.

Ravintosisältö (per annos)

- Energi: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 8 g

Betyg: 3.54 (179 recensioner) ★★★★★ dela