Hemlagade Kananuggets
recept

Dessa hemlagade kananuggets är enkla att göra och perfekta för både barn och vuxna. De är krispiga på utsidan och saftiga på insidan.
Val prepareringstid: 30 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kycklingbröstfiléer
- 1 dl vetemjöl
- 2 ägg
- 2 dl ströbröd
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1/2 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1/2 tsk lökpulver
- Olja för stekning
Instruktioner:
1. Skär kycklingbröstfiléerna i små bitar.
2. Förbered tre skålar: lägg vetemjölet i en, det vispade ägget i en annan och ströbrödet blandat med kryddorna i den tredje.
3. Vänd kycklingbitarna först i vetemjölet, sedan i ägget och slutligen i ströbrödet.
4. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme.
5. Stek nuggets i ca 4-5 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna och krispiga.
6. Lägg nuggets på hushållspapper för att rinna av.
7. Servera varmt, gärna med en dipp.
Näringsinnehåll: (per portion, cirka 125 g)
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 3.54 (5095 recensioner) ★★★★★ dela