Grön Smoothie: En fräsch och energigivande dryck
recept

Denna läckra gröna smoothie är ett perfekt mellanmål som ger energi och näring för en hektisk dag. Lätt att göra och smaklig för hela familjen.
Förberedelsetid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 nävar färsk spenat
- 1 mogen banan
- 1 äpple (skalad och tärnad)
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1/2 dl isbitar
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa ingredienserna till en jämn smoothie.
3. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha den sötare.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 2 g
Fett: 3 g
Kolhydrater: 33 g
Fiber: 4 g
Socker: 11 g

Betyg: 3.09 (65 recensioner) ★★★★★ dela