Omenamanäpuuro
recept

Ihana ja herkullinen mannapuuro, jossa yhdistyy mannaryynit ja raikas omena. Tämä recept on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 1 dl mannaryyniä
- 5 dl maitoa
- 1 stor omena (raastettuna)
- 1-2 rkl sokeria (maun mukaan)
- Ripaus suolaa
- Tuoretta omenaraastetta koristeluun

Ohjeet:

1. Kaada maito kattilaan ja kuumenna se miedolla lämmöllä.
2. Lisää joukkoon mannaryynit ja ripaus suolaa, sekoita hyvin.
3. Keitä puuroa jatkuvasti sekoittaen, kunnes se paksuuntuu (noin 5-7 minuuttia).
4. Kun puuro on valmis, lisää raastettu omena ja sokeri. Sekoita hyvin.
5. Anna puuron vetäytyä hetki ennen tarjoilua.
6. Annostele puuro lautasille ja koristele tuoreella omenaraasteella.

Ravintosisältö (per annos):
Energia: 250 kcal
Proteiini: 8 g
Hiilihydraatit: 40 g
Rasva: 5 g
Kuitu: 2 g

Betyg: 3.61 (4887 recensioner) ★★★★★ dela