Vihreä vaihe - Smoothie
recept

En uppfriskande och hälsosam grön smoothie, perfekt för att starta din dag. Full av vitaminer och smak!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 1 kypsä banaani
- 2 dl färsk spenat
- 1 dl avokado (ungefär 1/2 avokado)
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung eller lönnsirap (valfritt)
- 1/2 dl chiafrön (valfritt)
- Isbitar

Ohjeet:

1. Skala och skär bananen och avokadon i bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa tills smoothien är helt slät.
4. Häll upp i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 200 kcal
- Proteiin: 4 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 8 g
- Kuitu: 7 g

Betyg: 3.99 (443 recensioner) ★★★★★ dela