Snabba tonfiskwraps
recept

Snabba tonfiskwraps är den perfekta lösningen för hektiska stunder. Dessa läckra wraps kan göras på nolltid och du kan variera fyllningarna efter egen smak.
Val preparering: 10 minuter
Antal portioner: 2 wraps

Ingredienser:

- 2 stora tortillor
- 1 burk tonfisk i vatten (ca 150 g)
- 2 msk majonnäs
- 1 msk citronsaft
- 1/2 dl finhackad rödlök
- 1/2 dl finhackad gurka
- 1 dl sallad (t.ex. iskall sallad eller ruccola)
- Salt och peppar efter smak

Instruktioner:

1. Häll av tonfisken och lägg den i en skål.
2. Tillsätt majonnäs, citronsaft, rödlök och gurka i tonfisken. Blanda väl.
3. Smaka av med salt och peppar.
4. Lägg salladen i mitten av tortillan och fyll med tonfiskblandningen ovanpå.
5. Vik in kanterna på tortillan och rulla den tätt till en wrap.
6. Upprepa med den andra tortillan och njut genast!
Näringsinnehåll per portion (ungefär):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 15 g

Betyg: 4.24 (4334 recensioner) ★★★★★ dela