New Yorkin Seikkailu Smoothie
recept

Kuvaus: Tämä virkistävä smoothie vie sinut makumatkalle New Yorkin sykkeeseen ja on täydellinen tapa aloittaa päiväsi.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2

Ainesosat:

- 2 kypsää banaania
- 1 kuppi pakastettuja mansikoita
- 1 kuppi baby-pinaattia
- 1 kuppi mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 1 ruokalusikallinen hunajaa (valinnainen)
- 1 teelusikallinen vaniljauutetta

Ohjeet:

1. Kuori banaanit ja paloittele ne.
2. Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
3. Sekoita korkealla teholla, kunnes smoothie on täysin sileä.
4. Maista ja lisää hunajaa, jos haluat makeampaa.
5. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Kalorit: 180
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 38 g
- Rasva: 2 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 4.4 (3017 recensioner) ★★★★★ dela