Avokado Toast
recept

Denna recept erbjuder läckra avokadotoasts som är perfekta för frukost eller mellanmål. Tillagningstiden är endast 10 minuter och ger 2 portioner.
Ainesosaluettelo:
- 2 skivor fullkornsbröd
- 1 mogen avokado
- 1 msk citronsaft
- Salt och peppar efter smak
- 1/4 tsk chilipulver (valfritt)
- Färska örter (t.ex. basilika eller koriander) för garnering
- Extra virgin olivolja (valfritt)
Ohje:
1. Rosta brödskivorna till önskad grad av mörkhet.
2. Under tiden, dela avokadon, ta bort stenen och skrapa ut fruktköttet i en skål.
3. Tillsätt citronsaft, salt, peppar och chilipulver i avokadon. Mosa blandningen med en gaffel tills den är jämn.
4. Bred avokadoblandningen på de rostade brödskivorna.
5. Garnera med färska örter och ringla över olivolja om så önskas.
6. Servera genast och njut!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 4.43 (5914 recensioner) ★★★★★ dela