Mikrobrownie
recept

En snabb och läcker chokladig godbit som enkelt tillagas i mikron.
Val preparationstid: 5 minuter
Portionsstorlek: 1

Ingredienser:

- 2 msk olja eller flytande margarin
- 4 msk vetemjöl
- 4 msk socker
- 4 msk vatten eller mjölk
- 2 msk kakao

Instruktioner:

1. Blanda alla ingredienser i en mikrosäker kopp eller skål.
2. Ställ skålen i mikron på högsta effekt.
3. Grädda i 1,5-2 minuter: 1,5 minuter ger en lite kladdig brownie, medan 2 minuter gör den helt genomgräddad.
4. Ta försiktigt ut skålen ur mikron och njut av din läckra brownie!
Näringsinformation (ungefär per portion):
- Energi: 400 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 60 g
- Fett: 18 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 5 (4498 recensioner) ★★★★★ dela