Herkulliset vihreät smoothiet
recept

Ett uppfriskande smoothie som är perfekt som frukost eller mellanmål, full av näring och smak. Förberedelsestid: 10 minuter, Portionsantal: 2.
Ingredienser:
- 2 nävar färsk babyspenat
- 1 mogen banan
- 1 äpple, skalat och tärnat
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1/2 dl isbitar
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa på hög hastighet tills smoothien är helt slät och konsistensen är jämn.
3. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha en sötare smak.
4. Häll smoothien i ett glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.61 (2206 recensioner) ★★★★★ dela