Mantelsmoothie med dadlar och cashewsmör
recept

En krämig mandeldryck som får extra smak av dadlar och cashewsmör. Denna mandelsmoothie är perfekt som efterrätt eller mellanmål.
Förberedelse tid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl mandeldryck
- 4 dadlar, urkärnade
- 2 msk cashewsmör
- 1 banan
- 1 msk honung (valfritt)
- En näve isbitar (valfritt)

Instruktioner:

1. Ta bort kärnorna från dadlarna.
2. Mixa alla ingredienser tills smeten är slät.
3. Servera och njut!
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Fett: 10 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fiber: 4 g
- Socker: 20 g

Betyg: 3.13 (827 recensioner) ★★★★★ dela