Herkulliset Vihreät Smoothiet
recept

En fräsch och näringsrik grön smoothie som är perfekt som frukost eller mellanmål. Den är full av vitaminer och fibrer, och det tar bara några minuter att förbereda.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 kourallista tuoretta pinaattia
- 1 kypsä banaani
- 1 omena, kuorittuna ja paloiteltuna
- 1 dl luonnonjogurttia
- 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 1 rkl hunajaa (halutessasi)
- Kourallinen jääpaloja
Ohje:
1. Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
2. Sekoita, kunnes smoothie on täysin tasaista ja kermaista.
3. Maista ja lisää hunajaa, jos haluat makeampaa.
4. Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 2 g
- Kuitu: 4 g
- Sokeri: 10 g

Betyg: 3.01 (2576 recensioner) ★★★★★ dela