Uunipuuro med Äpple och Kanel
recept

Denna läckra ugnsgröt kombinerar havre, söta äpplen och kanel, och är perfekt för en höstmorgon.
Tillagningstid: 40 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 5 dl mjölk
- 2 äpplen, tärnade
- 1 dl socker
- 1 tsk kanel
- 1/2 tsk salt
- 1 dl nötter eller frön (valfritt)
- Smör (till att smörja formen)
Instruktioner:
1. Förvärm ugnen till 200 grader.
2. Smörj en ugnsform med smör.
3. Blanda havregryn, mjölk, socker, kanel och salt i en skål.
4. Tillsätt de tärnade äpplena i blandningen och rör om ordentligt.
5. Häll blandningen i den smorda ugnsformen och jämna till ytan.
6. Strö nötter eller frön överst om du använder det.
7. Grädda i ugnen i cirka 30-35 minuter, eller tills gröten har fått en vacker gyllenbrun färg och vätskan har absorberats.
8. Låt svalna en stund innan servering.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Proteiner: 8 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fetter: 6 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.39 (2619 recensioner) ★★★★★ dela