Grön Smoothie
recept

Denna friska gröna smoothie är en perfekt frukost eller mellanmål som ger energi och näring. Tillagningstid 10 minuter, portioner 2.
Ingredienser:
- 2 nävar färska spenatblad
- 1 mogen banan
- 1 äpple, tärnat
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 msk chiafrön
- 1/2 dl isbitar
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills smoothien är helt slät.
3. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha den sötare.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.06 (2370 recensioner) ★★★★★ dela