Herkulliset Avokado Toastit
recept

Detta enkla och näringsrika avokadotoast-recept är perfekt för frukost eller som ett mellanmål. Du kan lägga till dina favoritingredienser ovanpå.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosaluettelo:

- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1/2 dl kirsikkatomaatteja, puolikkaina
- Tuoretta basilikaa tai korianteria koristeluun (valinnainen)

Ohje:

1. Pa Toast leipäviipaleet paahtimessa kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon sisus kulhoon.
3. Muussaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri.
4. Levitä avokadoseos paahtoleipäviipaleiden päälle.
5. Lisää kirsikkatomaatin puolikkaat avokadon päälle.
6. Koristele tuoreella basilikalla tai korianterilla, jos haluat.
7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintosisältö (per annos):

- Kalorit: 300 kcal
- Proteiinit: 8 g
- Hiilihydraatit: 36 g
- Rasvat: 15 g
- Kuitu: 10 g

Betyg: 4.68 (4324 recensioner) ★★★★★ dela